Sinopse do Episódio "O benefício das frutas no nosso dia a dia"

Na coluna de hoje, Nara Marques destaca os benefícios das frutas na nossa dieta!

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• A cultura do cancelamento
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• Dicas de como ganhar massa magra
• Ansiedade
• Álcool prejudica o rendimento nos treinos?
• Requeijão caseiro e saudável
• Picanha de frigideira!
• Qual azeite escolher?
• Um pouco sobre a água de côco
• Em qual Nutri ir?
• O bronze do verão
• Vegano X Vegetariano
• Consumir frutas, sim!
• Conselho do dia: Exercite-se!
• Suco verde
• Tenha um foco!
• Vitamina D
• Dadinhos de tapioca
• Partiu cuidar da pele?
• Pão de queijo prático e FIT
• O vilão açúcar
• Shake proteico
• Dica do dia: Cuscuz com aveia!
• Uma boa noite!
• Bolo proteico de banana com Chocolate
• Um caminho sem volta
• Como fugir do açúcar!
• Para fugir do pão francês!
• Pra não sair da dieta!
• Precisamos ter consciência!
• Siga seus sonhos!