E5: A ciência do emagrecimento, com Nuno Casanova.

Bem-vindos de volta! Hoje, pela primeira vez, estou à conversa com um convidado. Para falar de emagrecimento, peso e apetite, convidei o Nuno Casanova.
O Nuno está a fazer um doutoramento em Leeds sobre o controlo de apetite, gestão de peso e os mecanismos que dificultam o emagrecimento.

O que acontece ao organismo quando perdemos peso?
Precisamos de contar calorias?
Perdemos músculo, gordura... água?
Dieta cetogénica e dietas lowcarb - será que funcionam?
Devo apostar só no exercício ou só na alimentação?

As repostas às perguntas estarão neste episódio que não podem mesmo perder!

Se ainda não seguem, o Nuno também está no Instagram como @nunomfit, no facebook com o mesmo nome podem também encontrá-lo no researchgate como Nuno Casanova.

Obrigada ainda ao João Portela, por me ajudar sempre a dar um toque final à apresentação deste podcast. Podem seguir o seu trabalho no instagram em @jportelaphotography!

Até ao próximo episódio.

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