Hoje vamos falar dos tipos de dietas e recomendações para serem também dietólicas em desconstrução.👇 Índice00:00:00 - Introdução00:00:25 - Feedback à parte 100:01:38 - Dietas e dietas00:07:07 - Consumir algo específico ou restrição de certos alimentos, esqueçam00:07:27 - As consequências e informação relevante00:13:55 - Dicas e conselhos00:41:35 - A componente social00:43:01 - Últimas dicas00:50:41 - A fase da vida importa00:54:06 - Conclusão💡 Inspirações e recomendações referidas por ordem de menção:Mariana Chaves - Aprender a Comer - https://www.goodreads.com/book/show/216002267-aprender-a-comerGlucose Revolution - https://www.goodreads.com/book/show/58438618-glucose-revolutionThe Glucose Method - https://www.goodreads.com/book/show/62919439-the-glucose-goddess-method🧐Onde nos podes encontrar:https://www.instagram.com/elaporelapod/👋Tens ideias para temas? Gostavas de vir falar connosco?Envia-nos uma DM no Instagram @elaporelapod

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