Educando sua Mente - Dra Mônica Cereser

10/04/2020 2:33PM

Sinopse do Episódio "#3 - Treino Cognitivo"

Conheça seus benefícios e entenda como trazer qualidade para sua vida.

Ouvir "#3 - Treino Cognitivo"

Mais episódios do podcast Educando sua Mente - Dra Mônica Cereser

#48 - Estado de Ego Criança
#47 - Estado de Ego Adulto
#46 - Estado de Ego Pai
#45 - É possível superar uma traição?
#44 - Você é uma pessoa muito irritada?
#43 - Você tem medo de errar?
#42 - Impactos Psicológicos da Quarentena
#41 - Como Amadurecer as Emoções?
#40 - Como lidar com a exaustão emocional?
#39 - Como lidar com situações que não controlamos?
#38 - Síndrome do Impostor. Será que eu sou uma farsa?
#37 - Como criar uma Rotina e Segui-la
#36 - Técnicas de Relaxamento e Respiração para ajudar a controlar a ansiedade
#35 - Pais separados, o que fazer em relação aos nosso filhos?
#34 - Melhores Momentos da Semana da Qualidade de Vida no seu Lar - Parte #3
#33- Melhores Momentos da Semana da Qualidade de Vida no seu Lar - Parte #2
#32 - Melhores Momentos da Semana da Qualidade de Vida no seu Lar - Parte #1
#31 - Bate papo com um Aluno 3 - Qualidade de Vida
#30 - Bate-papo com uma aluna 2 - Mudanças no Lar
#29 - Bate-papo com uma aluna - O que mudou depois do treino?
#28 - O que são crenças e como as evito?
#27 - Como pensamentos automáticos atrapalham minha qualidade de vida e como evitá-los?
#26 - Como melhorar a Qualidade de Vida no meu Lar através de um melhor relacionamento com meus filhos?
#25 - Como melhorar a Qualidade de Vida no meu Lar através de um melhor relacionamento com meu marido?
#24 - O que é Qualidade de Vida no meu Lar?
#23 - Afinal, o que é Qualidade de Vida e como saber se tenho ou não?
#22 - O impacto do excesso de informações sobre a pandemia
#21 - O que fazer com a Frustração?
#20 - Como lidar com o seu Crítico Interno?
#19 - Como ter relacionamentos saudáveis
#18 - Como lidar com o ciúmes?
#17 - Ansiedade e consumo de bebidas alcoólicas
#16 - Como lidar com pensamentos negativos
#15 - Estilos de Comunicação
#14 - Assertividade é uma postura comportamental
#13 - Reclamar demais pode ser um grande problema
#12 - Como superar o medo?
#11 - Descubra o que é Autoestima e como fortalecê-la para ter qualidade de vida de verdade
#10 - O que são Atividades Cognitivas e para que servem?
#9 - Como é uma pessoa com TOC?
#8 - Comunicação Alienante, o que é? Impacto nas relações.
#7 - Você sabe o que é Autoestima?
#6 - Como lidar com as críticas e julgamentos?
#5 - O que fazer para controlar a ansiedade?
#4 - A importância de se criar uma rotina em tempos de quarentena
#3 - Treino Cognitivo
#2 - Comunicação não violenta - Como viver em paz e harmonia em casa durante a quarentena
#1 - Eu sou a Dra. Mônica Cereser, conheça um pouco da minha história