Existem muitas promessas da ASHWAGANDHA:
Ansiolítico, afrodisíaco, melhora a vitalidade, a energia, um tônico, melhora dores musculares, dores articulares, anti-inflamatório e também para as picadas ou mordidas de cobra.
É um adaptógeno. Já alguns trabalhos científicos mostraram que sim, a ashwagandha pode até reduzir o nosso cortisol, adaptar as nossas células ou programar as nossas células para lidar melhor numa fase de perrengue. O mecanismo como a ashwagandha, ou essa raiz maravilhosa, faz isso ainda é um pouco controverso e um pouco desconhecido.

Mas neste episódio vamos aprofundar em tudo isso!
Doses, pratica, cuidados, horarios, legislação e possíveis efeitos colaterais.

Ouça e deixe seu comentário ai!!!

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