Como criar ou quebrar hábitos? #290

24/04/2024 20 min

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Sinopse do Episódio

Neste episodio falaremos de Rotina, Hábitos e disciplina.
Como quebrar um hábito?
Como construir um hábito?
Quais são as estruturas de um hábito?
Qual o ciclo vicioso dos hábitos?
e muito mais...

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