A insônia e a disfunção erétil (DE) estão mais interligadas do que muitos imaginam. A insônia, caracterizada pela dificuldade em iniciar ou manter o sono, pode ter um impacto significativo na saúde geral, incluindo a função sexual.
A falta de sono adequado afeta os níveis hormonais, especialmente a testosterona, que é crucial para a libido e a função erétil.
Quando um homem não dorme bem, seus níveis de testosterona podem diminuir, resultando em uma redução do desejo sexual e dificuldades para manter uma ereção. Além disso, a insônia pode aumentar os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, que também interfere negativamente na função erétil.
O estresse e a ansiedade, frequentemente associados à insônia, podem criar um ciclo vicioso, onde a preocupação com a DE leva a mais insônia, e vice-versa.
A privação de sono também afeta a saúde cardiovascular, essencial para a função erétil, pois uma boa circulação sanguínea é necessária para alcançar e manter uma ereção. Portanto, tratar a insônia pode ser um passo importante para melhorar a saúde sexual. 
Terapias comportamentais, mudanças no estilo de vida e, em alguns casos, medicação, podem ajudar a melhorar a qualidade do sono e, consequentemente, a função erétil. Em resumo, cuidar do sono é fundamental para manter uma vida sexual saudável.

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