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Ouvir "Sono E Testosterona: Como A Qualidade Do Sono Afeta Sua Vida Sexual"
Sinopse do Episódio
Uma boa noite de sono vai muito além do descanso.Durante o sono profundo, o corpo organiza a produção hormonal e atinge o pico de testosterona no início da manhã.Homens que dormem menos de 6 horas por noite apresentam níveis de testosterona significativamente menores do que aqueles que dormem entre 8 e 10 horas.Dormir bem, tratar problemas como apneia do sono e evitar estimulantes pode melhorar sua vitalidade, saúde sexual e qualidade de vida.Dr. Lucas Alexandria CRM PB 9534 RQE 7537
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