3 passos da Autocompaixão

Dr. Felipe de Souza - Psicologia, Mindfulness e Compaixão

18/06/2025 7 min

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Sinopse do Episódio

Nesta prática, vamos cultivar a autocompaixão a partir dos 3 elementos definidores, propostos por Kristin Neff:- Atenção para o sofrimento (estresse, incomodo, desconforto)- Humanidade compartilhada (a consciência de que não estamos sós)- Autobondade / Autogentileza - O que eu preciso agora? O que seria bom para mim nesse momento? Podemos criar votos de autocuidadoDr. Felipe de SouzaSite: psicologiamsn.comYouTube: youtube.com/user/felipedesouzapsiEmail: [email protected] - @felipedesouzapsiWhatsapp - 11984156913

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