Por que é importante para pessoas com Parkinson a luz do sol?

Um estudo de 2018 publicado no JAMA Neurology demonstrou a Importância da Exposição ao Sol para Pessoas com Parkinson. Participaram do estudo pessoas com Parkinson que apresentavam distúrbios do sono ou quadros de agitação. Estes pacientes foram expostos a uma luz semelhante ao sol por alguns períodos do dia. Com isso, eles passaram a ter uma qualidade do sono melhor.

Existe um ditado antigo que diz: "Casa onde o sol entra, o médico não precisa entrar". E isso faz sentido! Sol, na medida certa, é vida, é saúde.

Realmente, há benefícios da exposição ao sol na diminuição de sintomas depressivos e distúrbios do sono. Sabemos que o sol faz bem até as 10h da manhã. Depois desse horário, a radiação ultravioleta é muito alta, o que faz muito mal para a pele. 

Tomar sol pela manhã é muito importante, especialmente aliado à prática de outras atividades saudáveis, como o exercício.

O benefício da exposição ao sol para pessoas com Parkinson não depende da vitamina D. É resultado do estímulo causado pela própria luz aos olhos e ao sistema nervoso.

Saiba mais sobre a doença de Parkinson e seu tratamento, lendo nossos artigos:


Exercícios Físicos na Doença de Parkinson - Saiba Mais!
Alimentação e Dieta para Tratamento da Doença de Parkinson
Tratamento da Doença de Parkinson

Ver todos los episodios