Quando indicamos a prática de exercício físico para pacientes com Miastenia gravis, alguns ficam confusos, ou mesmo irritados. Afinal de contas, não é a repetição do exercício que causa a fadiga muscular?

Naturalmente que não indicamos o exercício para uma pessoa em crise miastênica, exacerbação da doença ou tem uma fraqueza muito importante. Até mesmo, há alguns anos, não havia indicação médica de exercício físico para Miastenia. Mas, atualmente, já sabemos que a prática de exercício, com orientação e responsabilidade, traz benefícios na melhora do quadro de fadiga.

Orientações para a Prática de Exercícios na Miastenia

Tudo depende do quadro clínico do paciente. Mas, geralmente, realizar sua prática logo pela manhã é o mais indicado, pois durante o sono a reserva de acetilcolina na junção neuromuscular é restaurada naturalmente, fazendo com que você tenha mais energia nas primeiras horas do dia.

As práticas aeróbicas são mais benéficas, pois melhoram a energia e a sensação de bem-estar. Os exercícios musculares podem ser realizados, de acordo com a orientação do profissional de educação física, com o cuidado de evitar os exercícios de isometria.

Lembre-se de que o processo de condicionamento físico acontece para todo mundo. Ninguém consegue correr uma maratona de um dia para o outro, é necessário treino e constância na prática, para se alcançar bons níveis de oxigenação e metabolização muscular, assim como uma maior resistência à fadiga. E isso também é possível para pacientes com Miastenia.

Saiba mais sobre a prática de exercícios na Miastenia. Leia nosso artigo:
Exercícios Físicos na Miastenia Gravis

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