Exercício de relaxamento por Mônica Teixeira

09/06/2021 19 min

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Sinopse do Episódio

O relaxamento pode ser praticando em qualquer momento e lugar. É um estado de esvaziamento em que nos conscientizamos das nossas emoções e pensamentos, sendo essencial para a busca da harmonia e dos equilíbrios físico, emocional e mental. Deveriam ser praticados diariamente, mesmo na ausência de esforço físico, por serem atividades que agregam muito valor à vida humana.

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