Sinopse do Episódio "A matemática da felicidade"

De acordo com pesquisas científicas da psicologia positiva, 50% da felicidade vem de fatores genéticos, 10% de circunstâncias externas e 40% estão disponíveis para preenchermos com atitudes intencionais de felicidade

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• Ser feliz da trabalho
• Saia da ruminação
• Propósito de ser feliz
• Observe suas emoções
• Treinar para ser feliz?
• Você pode meditar enquanto come
• Benefícios da Atenção plena
• Praticar a Atenção Plena
• O sol da positividade
• O que é a positividade?
• Cale o pato
• Rompa o ciclo
• O diálogo interno
• O pensamento não é você
• Pintura do dia
• Diálogo Diario
• Defenda seu otimismo
• Diga Não
• Mudanças
• Vitimismo
• Mais gratidão e menos vitimismo
• Meditar é preciso
• Diversão: analgésico ou suplemento ?
• Programe-se e seja mais feliz
• Preguiça de ser feliz
• Alegria em ajudar
• Aprenda s se ouvir
• Um dia de cada vez
• Habilidaes
• Você decide
• Tire o foco da falta
• Se você pensa que pode...
• Falência emocional
• Ser feliz é simples
• A matemática da felicidade
• Detoxdamente (Trailer)