Você já se perguntou sobre como a chia pode fazer a diferença na sua vida? A semente de chia é uma fonte inestimável de nutrientes que ajudam diretamente na formação de músculos, na proteção do coração e cérebro, dos intestinos, na regulação do metabolismo e na proteção da vitalidade celular. A chia, Salvia Hispânica, quase foi extinta das Américas pré-colombianas pela estupidez religiosa dos conquistadores espanhois. Mas ela voltou forte. A semente de chia contem quantidades enormes de macronutrientes estruturais como a gordura e a proteína, além de ótimas fibras. Por suas propriedades funcionais, a chia ainda pode ser usada no enriquecimento de alimentos tornando-os mais saudáveis porque, desta forma, reduz o uso de químicos como os espessantes e as gorduras hidrogenadas, as horríveis gorduras trans. Vamos olhar de perto essa maravilhosa semente e tudo que ela tem para  oferecer?

📄 LEIA O ARTIGO COMPLETO NO SITE: gurusangatkaur.com

📷 ACOMPANHE NO INSTAGRAM: ⁠@lis.gurusangat⁠

Ver todos los episodios