Sinopse do Episódio "EP13 - Excesso de pensamentos: estou me sentindo bem com isso?"

Nesse episódio compartilho 3 insights interessantes que podem te ajudar, sobre o excesso de pensamentos, baseados nos livros Atenção Plena do autor Mark Williams e Alma Indomável do autor Michael Singer.

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Mais episódios do podcast Deixa a Tha contar

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• EP30 - Defesas inconscientes: Como fugimos do desconforto
• EP29 - Autenticidade: A liberdade de ser
• EP28 - Crenças e estratégia de autoproteção: obsessão por harmonia
• EP27 - Onde foi que eu me perdi?
• EP26 - Isso é sobre o outro ou só sobre mim?
• EP25 [Vídeo] - Ano novo, vida nova? Como ficam as expectativas?
• EP24 - Ação e reação: o que eu faço sobre o que o outro diz, diz mais sobre quem?
• EP23 - A autocrítica e seus desafios
• EP22 - Criatividade e estresse: preciso me estressar para ser mais criativo?
• EP21 - Afeto e convivência: a proximidade pode nos limitar?
• EP20 - Expectativas e novos hábitos: o ciclo
• EP19 - Conflito entre os “3 Qs”: Quem sou, Quem penso ser e Quem quero ser
• EP18 - Sentir sentimentos: sobre compreender e não se prender
• EP17 - Autoconhecimento: ferramentas para viver o processo
• EP16 - O vazio: como identificar as necessidades não atendidas
• EP15 - 3 Lições sobre a Comunicação-não-violenta e a minha relação comigo mesma
• EP14 - A dor e o desconforto da mudança
• EP13 - Excesso de pensamentos: estou me sentindo bem com isso?
• EP12 - Rede social x vida real: em qual tempo estou me baseando?
• EP11 - Tempo: de quanto eu preciso?
• EP10 - Relação e conexão: o que eu gostaria de sentir?
• EP09 - Existe um lado bom nos sentimentos ruins?
• EP08 - A sua ansiedade está mentindo pra você
• EP07 - Comunicação Não-Violenta
• EP06 - Honestamente, eu sinto. Mas, não sinto muito por sentir.
• EP05 - Produtividade: Sobre o seu tempo
• EP04 - A vergonha e o medo da vulnerabilidade
• EP03 - Dependência Emocional: Eu preciso mesmo?
• EP02 - Gratidão: A vida só anda pra frente
• EP01 - Piloto: A Rota do Autoconhecimento