No episódio de hoje, vamos mergulhar em temas que fazem toda a diferença na vida de qualquer atleta: saúde intestinal, imunidade e o uso de recursos ergogênicos. Você sabia que o funcionamento do seu intestino pode impactar diretamente na sua energia, recuperação e até no desempenho nos treinos? E quando falamos de ergogênicos, será que eles são realmente necessários para chegar ao próximo nível?

Para esclarecer tudo isso, trazemos Thais Nunes, uma especialista que une prática e ciência, ajudando atletas de elite a alcançarem resultados incríveis. Prepare-se para descobrir estratégias indispensáveis para cuidar do corpo por dentro e performar como nunca!
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