O que significa ser forte de verdade?Neste episódio, a gente entra na mente (e na rotina) da Renata Touma — atleta mundial de powerlifting, nutricionista e empreendedora.Ela já colocou mais de 140kg nas costas.Mas o peso que ela carrega vai muito além da barra.Renata fala sobre os desafios de ser mulher em um esporte de força máxima, a pressão antes dos campeonatos, os dilemas com alimentação e estética — e como tudo isso se conecta com a prática clínica no consultório.Se você vive o esporte ou atende quem vive, esse episódio é pra você.Você vai ouvir sobre:✔️ Powerlifting além da força física✔️ O papel da mente no alto rendimento✔️ Nutrição para força x estética✔️ Os bastidores da preparação de uma atleta mundial✔️ O que falta pra mais mulheres ocuparem espaço no esporte e na saúde

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