Neste episódio do Deck Cast, recebemos Mayra Plazza Bittar, nutricionista especializada em Nutrição Comportamental, para um bate-papo sobre como reprogramar a mente e adotar hábitos saudáveis de forma sustentável.
Mayra compartilha sua trajetória pessoal, que a levou a se especializar na área, e oferece insights valiosos sobre a relação entre emoções e alimentação, estratégias para superar a fome emocional e transformar a relação com a comida.
Além disso, exploramos o Projeto Vida Nova, criado por Mayra, que tem ajudado mulheres a alcançar sua melhor versão. Prepare-se para dicas práticas, reflexões e um olhar profundo sobre saúde integral!


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