Sinopse do Episódio "Meditação para a compaixão "

Respiração com passiva com as mãos no coração. Aqui está uma técnica bem Simões que pode ser usada em momentos em que você se sinta angustiado, ressentido ou magoado. Também para dar a você autogentileza e amorosidade toda vez que se sinta culpado e se autocritique exageradamente.

Ouvir "Meditação para a compaixão "

Mais episódios do podcast Debora Campana Psi

• Meditação de observação dos pensamentos
• Escaneamento Corporal
• Respiração Zen
• Respiração Anapana
• Exercício sistêmico para dificuldade com a mãe.
• Exercício de constelação para criança interior
• Exercício de constelação para quem tem dificuldades com o pai.
• Meditação infantil (para os meninos)!
• Meditação infantil (para meninas)!
• Meditação para gratidão
• Exercício para autocuidado
• Exercício de relaxamento rápido na beirada da cadeira.
• Meditação da manhã!!
• Exercício para relaxamento da tensão do corpo.
• Meditação para a compaixão
• Exercício de Constelação 01: Movimento à nossa vida, ao nosso sucesso e a nossa felicidade.
• Meditação para respiracao
• Meditação para ansiedade
• Meditação para crianças
• Meditação para relaxar
• Meditação para a atenção plena ao corpo e à respiração