Olá queridas Gestantes e Mamães de bebês recém-nascidos!
Ao longo da minha gestação e até hoje, a minha maior fonte para manter o equilíbrio mental e emocional tem sido a Meditação. Pensando nisso, criei uma Meditação específica para Gestantes e Mamães de bebês recém-nascidos baseada na ciência do Yoga Nidra. Esta ciência é um método sistematizado para induzir o completo relaxamento físico, mental e emocional. A um estado de relaxamento ou de sono dinâmico.

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