Incentivar as pessoas a sairem de casa e explorar o mundo ao seu redor, seja por meio de esportes de aventura como escalada, canoagem, mountain bike ou com uma simples caminhada ou corrida. Com duração de 30 minutos cada programa tem um tema relacionado com a vida ao ar livre e um entrevistado “expert” no assunto para nos dar dicas de como fazer, onde, como e nos contar algumas histórias interessantes! O programa CUME- FM Saia do Sofá vai ao ar toda segunda-feira às 20h00 na rádio UFSCar 95,3 fm para quem é de São Carlos, ou pelo site www.radio.ufscar.br/escute e pela nossa página no Spotify.

Últimos episódios do podcast CUME FM Saia do Sofá

• CUME FM #152 - Turismo de Aventura, com Francielle dos Santos
• CUME FM #151 - Ecoturismo na Região Amazônica, com Gina Boemer
• CUME FM #150 - Alta Montanha, com Flor Cuenca
• CUME FM #149 - Novo Presidente do CUME, com Gustavo Slompo
• CUME FM #148 - Corrida de Aventura, com Danilo Olzon
• CUME FM #147 - Espeleologia, com Eduardo Oliveira Santos
• CUME FM #146 - Montanhismo, com Thais Cavicchioli
• CUME FM #145 - Boulder, com Jordana Agapito da Paz
• CUME FM #144 - Novo Ginásio de Escalada em São Carlos/SP, com Rodrigo "Genja" Chinaglia
• CUME FM #142 - Expedição Entre Parques, com Leticia Alves
• CUME FM #142 - Escalada em Neve nos EUA, com Paulo Burke
• CUME FM #141 - Monumento Natural Mantiqueira Paulista, com Ives Simões
• CUME FM #140 - Corridas de Aventura, com Du Padovani
• CUME FM #139 - Projeto Entre Parques, com Denis Hyde
• CUME FM #138 - O Refúgio de Vida Silvestre do Arquipélago de Alcatrazes, com Kelen Leite.
• CUME FM #137 - O Papel da Natureza no Desenvolvimento das Crianças, com Bebel Barros
• CUME FM #136 - A preservação do Rio Jacaré Pepira em Brotas/SP, com Vivian da Cunha
• CUME FM #135 - Preservação e monitoramento das Onças Pintadas na Mata Atlântica, com Beatriz de Mello Beisiegel
• CUME FM #134 - A condução para observação de primatas brasileiros, com Michel Rodrigues Soares
• CUME FM #133 - O Projeto Audiovisual Parques Nacionais, com Sérgio Espada.
• CUME FM #132 - A Nova Gestão do CUME , com Vinicius Zallocco.
• CUME FM #130 - Trilhas de longo curso, com Elaine Bissonho (Brazilnut)
• CUME FM #129 - Acampamento de Aventura Go Outside, com Paulo Marino
• CUME FM #128 - As montanhas dos lagos andinos, com Camila Chamizo.
• CUME FM #127 - Rodar o mundo conhecendo os horizontes, com Ludmila Lucas
• CUME FM #126 - Adaptabilidade e resiliência forjadas na montanha, com Andreas Martin (Fisch)
• CUME FM #125 - A Nova Gestão do CUME, com Marisa Sartori Vieira
• CUME FM #124 - O Parque Nacional da Serra da Bocaina, com Thiago Straus Rabello
• CUME FM #123 - Os Fundamentos da Educação ao Ar Livre, com Moaci Judson
• CUME FM #122 - Performance Esportiva Outdoor, com Daiane Luise Souza.
• CUME FM #121 - Caminho dos Veadeiros, com Júlio Itacaramby.
• CUME FM #120 - Com Marcelo Costa Peregrino, condutor de ecoturismo.
• CUME FM #119 - Com Luciana Santos Freitas, atleta e instrutora de Corridas de Aventura.
• Cume FM #118 - Com Leda Zogbi, do projeto Luzes na Escuridão.
• Cume FM #117 - Com Lara Padilha e Alessandra Pavesi do Coletivo do Cerrado de São Carlos.
• Cume FM #116 - Com Rodrigo Takenaka, presidente da FEMESP.
• Cume FM #115 - Com Helena Sanchez, competidora de canoa caiçara.
• CUME FM #114 - Com Victor Marchesin Corrêa, novo presidente do CUME
• CUME FM #95 - Corridas de Aventura, com Camila Nicolau.
• CUME FM #67 - Balonismo, com Feodor Nenov
• CUME FM #55 - Ciclismo, com Mateus Mazini
• CUME FM #54 - Caiaque, com Cristian Fux
• CUME FM #53 - Ecoturismo e Turismo de Aventura, com Jacque Dutra
• CUME FM #52 - Rafting, com Fabio Ramos Lourenção
• CUME FM #51 - Turismo, com Felipe de Lima
• CUME FM #50 - CUME, com Paulo Burke
• CUME FM #49 - Projeto Vivência em Montanhismo, com Rodrigo "Genja" Chinaglia
• CUME FM #48 - Roller Ski, com Taylor Brian Lavinscky Pereira e Robelson Moreira Lula
• CUME FM #47 - Programa de Extensão de Gestão e Promoção de Atividades na Natureza e Áreas Protegidas, com Victor Lopez Richard
• CUME FM #46 - Atividades do CUME, com a Maria Gabriela Pedroso
• CUME FM #45 - Observação de Aves, com Ricardo Japur
• CUME FM #44 - Paramotor, com Marcos Marucci
• CUME FM #43 - Skate, com Rodrigo Rico
• CUME FM #42 - Esqui, com Leandro Ribela
• CUME FM #41 - Ciclismo, com Giovana Cruz Corsi
• CUME FM #40 - Montanhismo, com Paulo Burke
• CUME FM #39 - Corrida de Aventura, com Kiko Reis
• CUME FM #38 - Rafting, com Fabio Lourenção
• CUME FM #37 - Corrida, com Eduardo Bispo dos Santos "Granola"
• CUME FM #36 - Turismo de Aventura, com Jean-Claude Razel
• CUME FM #35 - Povos Indígenas, com Pedro Lolli
• CUME FM #34 - Atividades Ao Ar Livre em Itirapina, com Eduardo Santini
• CUME FM #33 - Mountain Bike, com Gabriela Morelli
• CUME FM #32 - Uma Viagem pelo Mundo, com Clever Ricardo Chinaglia
• CUME FM #31 - Os Primódios do C.U.M.E, com Luiz Anelli
• CUME FM #30 - Esportes Adaptados, com Mey Van Munster
• CUME FM #29 - Monitorias de Escalada , com Isabela Denzin e Maju
• CUME FM #28 - Programa de Extensão Gestão e Promoção de Atividades na Natureza em Áreas Protegidas , com Victor Lopez Richard
• CUME FM #27 - Acapamentos, com Denis Brandão
• CUME FM #26 - Fotografia Outdoor, com Rodrigo Damiano
• CUME FM #25 - Trilhas e Travessias, com Guilherme Nigro
• CUME FM #24 - A Escalada nas Olípiadas, com Genja e Beto
• CUME FM #23 - Corrida de Aventura, com Danilo Olson
• CUME FM #22 - Acroyoga , com Marcela Alencar
• CUME FM #21 - Canoagem , com Marcelo Salazar
• CUME FM #20 - Canionismo, com Humberto Medalha
• CUME FM #18 - Analândia, com Welington "Guma" Bastos
• CUME FM #17 - Escalada Esportiva, com Amanda Criscole
• CUME FM #16 - Primeiros Socorros em Ambiente Natural, com Ricardo Luiz Correa
• CUME FM #15 - Expedição Transamazônica de Bike, com Oswaldo Martins
• CUME FM #14 - Espeleologia e as origens do CUME, com Eduardo Bellini
• CUME FM #13 - Treinos Abertos de Escalada na UFSCar, com Dani Andrade
• CUME FM #12 - Cicloturismo, com Verônica Mambrini
• CUME FM #10 - Caiaque, com Rubinho
• CUME FM #9 - Treinos Abertos de Corrida, Natação e Caminhada, com Mauricio Ninomia
• CUME FM #8 - Parkour, com André e Patrick
• CUME FM #7 - Escotismo, com Fábio Ferreira
• CUME FM #6 - Escalada, com Beto Severian
• CUME FM #5 - Slackline, com Gustavo Dourado
• CUME FM #4 - Coletivo Cerrado UFSCar, com Mayla Valenti e Liane
• CUME FM #3 - Vida Outdoor e crianças, com Rose e Sérgio Atanascio
• CUME FM #2 - Ciclismo e Mountain Bike, com Mariana Ignatios
• CUME FM #1 - O Centro Universitário de Montanhismo e Excursionismo, com Rodrigo Chinaglia