Corrida Leve

11/01/2022 27 min Episodio 3

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Sinopse do Episódio

Mais um episódio do podcast corrida leve, com a convidada Nutricionista Letícia Leôncio e as Treinadoras Caca e Adriana.
Quer dicas para melhorar a sua corrida? Então este podcast e fique atento para os próximos episódios.

Fórmula para saber a quantidade mínima e máxima que devemos consumir de água por dia:
Mínima: 35ml x Peso em Kg
Máximo: 40ml x Peso em Kg

Tem alguma dúvida? acesse o link e mande sua pergunta
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