Correria #17 - Escadas e montanhas: como correr em subidas e descidas

15/05/2020 47 min

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Sinopse do Episódio

No podcast do GloboEsporte.com em parceria com o Eu Atleta sobre corrida de rua e qualidade de vida, Sérgio Xavier Filho recebe José Virginio de Morais, da JVM Trail Run, especialista em corridas em montanhas, para falar sobre correr em subidas e descidas. Qual é a técnica? Como manter o ritmo? Quais as vantagens de subir escadas?

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