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Corredores Anónimos

Por: Corredores Anónimos

Podemos correr, melhorar a nossa saúde, usufruir de um melhor bem-estar, encontrar respostas para as nossas dúvidas, termos consciência do que comemos e evitar lesões via áudio?
Sim, com os podcasts do Corredores Anónimos.
Corra connosco. Desde sempre...

21 episodios disponibles

Últimos episódios do podcast Corredores Anónimos

CA 21 - A importância dos suplementos na corrida 21/02/2020

CA 20 - O problema (ou não) das distrações na corrida 09/02/2020

CA 19 - Os diferentes pisos na corrida 03/02/2020

CA 18 - É possível emagrecer com a corrida? 27/01/2020

CA 17 - O Atletismo hoje segundo Carlos Lopes 18/01/2020

CA 16 - A dor muscular faz parte da prova, mas o sofrimento é uma escolha 12/01/2020

CA 15 - Carlos Loper recorda a sua brilhante carreira 05/01/2020

CA 14 - A importância do treino mental na corrida para evitar a ansiedade 29/12/2019

CA 13 - Os 35 anos da medalha olímpica de Carlos Lopes 22/12/2019

CA 12 - O que comer e evitar no Natal e Ano Novo 15/12/2019

CA 11 - Correr com relógio e para as redes sociais 08/12/2019

CA 10 - Corrrer em jejum e que quantidade de água beber nos treinos e na corrida 01/12/2019

CA 9 - Tudo o que queria saber sobre fartlek e nunca teve coragem de perguntar 24/11/2019

CA 8 – O que comer antes, durante e depois da prova / corrida 17/11/2019

CA 7 - Foco ou objetivo na corrida? Uma diferença que vai ajudar na solução da "dor de burro" 11/11/2019

CA 6 - A importância do pace, dos ténis e da passada na corrida 03/11/2019

CA 5 - A respiração na corrida 27/10/2019

CA 4 - O que é necessário para sermos bons corredores segundo Hermano Ferreira 20/10/2019

CA 3 - O aumento de carga nos treinos com o objetivo da melhoria do tempo pessoal 14/10/2019

CA 2 - Miguel Carneiro vai nadar 38 km, pedalar 1800 km e correr 422 km 05/10/2019

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