Cinthia Cruz e Bruno de Mauro bateram um papo sobre a importância da atividade física na nossa saúde mental e corporal
Deram dicas de como iniciar atividade físicas, criando pequenas metas e celebrações

Episódios Mencionados
O que é o Drama e de onde ele vem https://open.spotify.com/episode/3eOwJJgO131TfWUGD3SgIx
CorajosaMente Falando sobre o Medo https://open.spotify.com/episode/40pslv1kiozQHwtIv2vxfF

Pessoas Mencionadas
Dr Drauzio Varella https://www.youtube.com/user/drdrauziovarella 

Livros Mencionados
Hábitos Atômicos - James Clear

Filmes Mencionados
Prefontaine - um nome sem limites
Free Solo - Alex Honnold

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Photo Geert Pieters

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