Nesse episódio do CorajosaMente, falamos sobre as ilusões da produtividade perfeita, muitas vezes idealizadas nas redes sociais. Discutimos como as imagens de manhãs impecáveis e rotinas bem organizadas podem criar expectativas irreais e, por vezes, prejudicar nosso autoconhecimento e bem-estar.Exploramos maneiras práticas de adotar hábitos produtivos e saudáveis, focando no que realmente funciona para cada um de nós. Compartilhamos dicas sobre como começar com o que temos à mão e adaptar as metodologias à nossa realidade, desmistificando a ideia de que precisamos de condições ideais para sermos produtivos.Espidósios RelacionadosA ilusão do preparo a ansiedade #051O que é o excesso de redes sociais #044O que é a Criatividade e tem como ser mais criativo? #042Porque você procrastina #071Meditação Criativa em Uma Vida Corrida #021Capítulos0:00 - Agradecimentos e reflexões sobre aniversários1:44 - A importância das mensagens de aniversário em vídeo2:51 - Visualização de uma segunda-feira chuvosa4:45 - O impacto dos vídeos de produtividade no Instagram6:10 - Realidade versus idealização nas redes sociais9:18 - Estética da produtividade e seu impacto negativo11:56 - Auto-sabotagem e a busca pela perfeição13:48 - Diferentes métodos de organização e produtividade17:15 - Produção de conteúdo e planejamento nas redes sociais20:00 - A realidade da rotina produtiva no Brasil24:16 - O impacto das redes sociais na nossa percepção de produtividade29:33 - Testando diferentes métodos de organização32:08 - Ferramentas e dicas práticas para ser mais produtivo38:17 - A importância de pedir ajuda na organização pessoal40:59 - A importância de entender o próprio perfil produtivo43:02 - Utilizando ferramentas gratuitas e acessíveis47:12 - Conclusão: Comece com o que você temPessoa Mencionada Tiago Tatton - professor de estetica da meditacaoLivro RecomendadoSooner Safer Happier: Antipatterns and Patterns for Business AgilityContatosInstagram@corajosamentepodcast@burunoh@quintaldacinthiaYouTube @corajosamentePhoto Kritika Hasija

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