Neste episódio sentamo -nos com a Alda Lara, fundadora da academia de desportos Alda Lara (https://www.instagram.com/academia_alda_lara) na cidade de Benguela, fundadora do Campeonato de Hip Hop Angola Dance, fundadora do grupo Benguela Street Dance, poledancer, professora de hip hop e licenciada em Aptidão Física e Saúde pela Universidade Lusófona de Lisboa.

Na primeira parte deste episódio falamos um bocadinho do seu trajecto. Na segunda parte, falamos sobre o que os donos de academias podem fazer para sobreviver a crise do Corona Virus,

NB: Este episódio contem palavrões.

Assuntos abordados nesta primeira de duas partes:

* Porquê a escolha de Benguela como base. Como Benguela a acolheu e como o mercado reagiu à sua maneira de fazer as coisas
* A escolha de Jiu-jitsu como estilo de vida e o histórico da Puro.
* O histórico da academia Alda Lara, origens e motivações da Alda.
* Como foi feita a sua transição de nadadora de alta competição para professora de dança.
* Como gerimos as nossas academias, e como a Alda gere o seu papel de gestora vs o seu papel de professora.
* As lesões que afastaram o Massalo do Jiu-jitsu com kimono. Porque se afastou das competições.


* Como a academia reagiu com a crise COVD-19
- Como foi tomada a decisão de fechar
- Transição para aulas online e outras medidas
- Impacto na adesão de alunos
- Impacto financeiro
* Conselhos e estratégias para donos de academias
- Frieza e propósito
- A parte psicológica e pratica de sobreviver a crise
- A ligação com os clientes
- Renegociações com fornecedores
- Adaptações e Reinvenções
- O que fazer quando voltarmos a abrir
- Tomarmos conta de nós próprios e aproveitar o tempo disponível
* Por ultimo a Alda conta-nos um ritual anual que faz com a sua mãe.

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