Neste episódio de Conversas de Elite, analisamos práticas comuns do pequeno-almoço e da rotina diária que influenciam diretamente o teu bem-estar, foco e energia.Se tens sentido mais stress, irritabilidade ou falta de motivação logo pela manhã, este vídeo vai ajudar-te a identificar o que está a sabotar o teu dia e como podes mudar isso com pequenos ajustes. #Ansiedade #Rotina #RotinaMatinalDescobre:Nutrição e StressControlo Glicémico e Saúde CerebralPicos Glicémicos, Ansiedade e StressNeurotransmissores, Inflamação e IntestinoCortisol, Adaptação e MindsetAutismo e Diagnóstico AtualFatores de Risco e Ambiente IntrauterinoTeoria do Copo e NeurodesenvolvimentoGatilhos, Estilo de Vida e TratamentoParalisia Cerebral, Síndromes Raras e Alimentação🎥 Vê o episódio completo aqui: https://youtu.be/zQFiti1BsUI 👉 Subscreve o canal: https://bit.ly/2GO7nVr

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