Treino de base, aeróbico e anaeróbico

01/12/2024 25 min Temporada 2 Episodio 6

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Sinopse do Episódio

Neste último episódio da temporada, falo-vos de três tipos de treinos muito comuns e úteis para gerir a evolução no treino. E falo do que aí vem em termos de projeto para 2025. Um feliz Natal a todos!

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