Você se considera ansioso? Já passou por uma crise de ansiedade? Conhece alguém que sofre com transtornos causados pela ansiedade?
O Brasil é um dos países que mais consome ansiolíticos no mundo, mas a busca por práticas para aliviar a ansiedade continua crescendo assim como o acesso a elas, como por exemplo o Yoga. Professora de yoga, especializada em yogaterapia, biomecânica e neurociência, Paula Federeci é nossa convidada nesse episódio sobre como a prática do yoga (que vai muito além das posturas) pode ajudar na redução da ansiedade.

Paula Federeci
@paulafederici

Conselhos do Despertar
@conselhosdodespertar
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