007 - Como começar o ano com mais saúde mental e emocional

03/01/2021 5 min Temporada 2 Episodio 1

Ouvir "007 - Como começar o ano com mais saúde mental e emocional"

Descargar episodio Ver en sitio original

Sinopse do Episódio

Muitas vezes a nossa saúde mental é negligenciada ou prejudicada por diversos fatores, como o estresse, a ansiedade, a depressão, o burnout, entre outros transtornos mentais que podem afetar negativamente o nosso desempenho e o nosso bem-estar. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), somente no Brasil, 86% da população sofre de algum tipo de transtorno mental.
Por isso, é fundamental saber como cuidar da saúde mental e emocional durante todo o ano, mas especialmente no início de um novo ciclo.

Mais episódios do podcast Conexão Psicológica

Mente e Laços na Era da IA 03/06/2025

018 - A importância das reflexões de final de ano para 2021 06/12/2021

016 - A neurociência e os nootrópicos: algumas substâncias podem aumentar nossa capacidade cerebral? 01/11/2021

015 - Desafios de Pessoas com Altas-Habilidades no Ambiente de Trabalho 03/10/2021

014 - A terapia cognitivo-comportamental no tratamento da depressão 05/09/2021

013 - Ciência psicológica da beleza: o que é, como funciona e por que importa 01/08/2021

Apresentação da 3ª temporada 04/07/2021

012 - O transtorno do déficit de atenção. Você sabe o que é esse transtorno, quais são os seus sintomas, como ele é diagnosticado e tratado? 06/06/2021

011 - A ciência da memória. Como é que nós conseguimos guardar e recuperar as informações que aprendemos ao longo da vida? 02/05/2021

010- A comunicação não-violenta 04/04/2021

Ver todos los episodios