36. O Poder do Hábito. Apêndice. Guia prático de como usar as ideias do livro.

Compartilhando Leitura by Érica Domingues

28/01/2025 27 min Episodio 36

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Sinopse do Episódio

Leitura do Livro O PODER DO HÁBITO, de Charles Duhigg, editora Objetiva. Seu argumento básico é que a chave para praticar exercícios regularmente, perder peso, criar filhos excepcionais, tornar-se mais produtivo, construir empresas e movimentos sociais revolucionários e alcançar o sucesso é compreender como funcionam os hábitos. Hábitos não são destinos. Hábitos podem e devem ser reajustados conforme a direção que queremos dar à nossa vida!

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