13.O Poder do Hábito 1°Parte Os hábitos dos indivíduos Cap 3 A regra de ouro da mudança de hábito V

Compartilhando Leitura by Érica Domingues

29/05/2024 23 min Episodio 13

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Sinopse do Episódio

Leitura do Livro O PODER DO HÁBITO, de Charles Duhigg, editora Objetiva. Seu argumento básico é que a chave para praticar exercícios regularmente, perder peso, criar filhos excepcionais, tornar-se mais produtivo, construir empresas e movimentos sociais revolucionários e alcançar o sucesso é compreender como funcionam os hábitos. Hábitos não são destinos. Hábitos podem e devem ser reajustados conforme a direção que queremos dar à nossa vida!

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