11.O Poder do Hábito 1° Parte Os hábitos dos indivíduosCap 3 A regra de ouro da mudança de hábito II

Compartilhando Leitura by Érica Domingues

27/05/2024 22 min Episodio 11

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Sinopse do Episódio

Leitura do Livro O PODER DO HÁBITO, de Charles Duhigg, editora Objetiva. Seu argumento básico é que a chave para praticar exercícios regularmente, perder peso, criar filhos excepcionais, tornar-se mais produtivo, construir empresas e movimentos sociais revolucionários e alcançar o sucesso é compreender como funcionam os hábitos. Hábitos não são destinos. Hábitos podem e devem ser reajustados conforme a direção que queremos dar à nossa vida!

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