Sinopse do Episódio "Ep.07 - Meditação Guiada: Exercícios de Respiração"

Nessa meditação guiada, o professor Mario vai te ajudar a relaxar o corpo e a mente através de exercícios de respiração, que acalmam e centram o pensamento no agora e no seu interior.

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• Ep. 26 - Meditação Guiada: Aqui se hospeda a minha sabedoria
• Ep. 25 - Meditação Guiada: Dia dos Pais
• Ep. 24 - Meditação Guiada: O que meu coração tem a me dizer hoje?
• Ep. 23 - Meditação Guiada: "eu posso"
• Ep. 22 - Meditação: Resgatando a Força Interior
• Ep.21 - Meditação: Luz no Fim do Túnel
• Ep.20 - Meditação: Criança Interior
• Ep.19 - Conto: O homem que se fantasiou de si mesmo
• Ep.18 - Meditação: Como planejar metas
• Ep.17 - Meditação: Como preparar metas.
• Ep.16 - Conto: O Anel do Mestre
• Ep.15 - O Tesouro Escondido
• Ep.14 - Conto: Onde estão as moedas?
• Ep.13 - Conto: A Vaca e o Precipício - Desapego
• Ep.12 - Meditação Guiada: Força Interior
• Ep.11 - Meditação Guiada: Objetivos
• Ep10 - Ampliando a Perspectiva
• Ep.09 - Meditação Guiada: Tomar a Força do Pai
• Ep.08 - Meditação Guiada: Acessando Seu Poder Pessoal
• Ep.07 - Meditação Guiada: Exercícios de Respiração
• Ep.06 - Meditação Guiada: Tomar a Força da Mãe
• Ep.05 - Curso de Relaxamento: Sabedoria
• Ep.04 - Curso de Relaxamento: Natureza
• Ep.03 - Curso de Relaxamento: Muscular
• Ep.02 - Curso de Relaxamento: Introdução
• Ep.01 - Reflexão: O que é ajudar?