Sinopse do Episódio "Meditação curta TRACK 7: autoestudo"

Nessa prática você será convidado(a) a simplesmente observar a si mesmo(a), suas sensações, sua respiração e sua mente. A observação de si mesmo(a) sem julgamentos ou espectativas é um exercício para o autoconhecimento, chave para ações conscientes e relações mais harmoniosas. Tenha uma ótima prática.

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