Dia 19 - Desafio de 21 Dias Respirando LIBERDADE EM TEMPOS DE QUARENTENA Respirar Consciente de que meu caminho é uma espiral ascendente rumo a liberdade de ser feliz. Tipo de Respiração: Respiração Diafragmatica ritmo 1x2 tempo livre Não force ,ok? Faça no seu conforto ! É para ser leve e feliz !Dica do dia: continue revisando suas rotinas, e escolhendo ser feliz em cada pequena atividade diária. Escove os dentes sorrindo, tome banho cantando, lave a louça rebolando. Seja livre para trazer alegria para a sua vida, não importa a hora do dia ou o que precisa ser feito. O que é inegociável, todos os dias da sua vida, é a alegria de viver e isso só você pode se dar a liberdadeDe construir dia a dia e sentir a felicidade lá no fundo do peito. Não tem nenhum fator externo que resolva, lembre-se disso! A magia acontece de dentro para fora, todo dia você escolhendo ser uma pessoa melhor com você mesma, mais leve e mais inteira, respirando luz, respirando amor e respirando gratidão por esta sua vida linda!Siga nossas redes sociais , Marque seus amigos mais legais , coloque a hashtag #metodorespirarerelaxar em suas práticas diáriase Compartilhe Este post para espalharmos cada dia mais este movimento do bem ! Respire LUZ! Vamos juntos !

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