Sinopse do Episódio "Amenizar a Ansiedade: Introdução"

Nesta série Desafio de 21 dias - Respirar e Amenizar a Ansiedade, te convido a conhecer dicas de como realizar a respiração diafragmática para este período, a importância do sorriso no rosto e do trabalho intenso da gratidão para mudar a química do seu corpo. O mantra do período será: ENTREGO, CONFIO, ACEITO e AGRADEÇO. Como âncora mental, teremos a ressignificação de 21 ditados populares para desconstrução de crenças limitantes, a partir de uma abordagem muito amorosa do Método Respirar & Relaxar. Vamos juntos! Andrea Ribeiro Gomes https://respirarerelaxar.com.br

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• Feliz Dia das Mulheres para todas as pessoas do Mundo
• Estou centrada na Verdade e na Paz - Louise Hay
• Eu sou uma pessoa "SIM" - Louise Hay
• AFIRMAÇÂO DIÁRIA - Hoje acordo feliz.
• Feliz ano Novo com o #CLUBE533 - Prática Matinal de Conexão Pessoal
• Meditação Natal 2020 - Respirar & Relaxar
• Série: INSPIRANDO O MUNDO! Episódio 10
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• Respirando CONFIANÇA - INTRODUCAO
• Respirando CONFIANÇA - Áudio para antes de dormir
• Dia 5 - Respirar Resgate de Sonho
• Dia 4 - Respirar Resgate de Sonho
• Dia 3 - Respirar Resgate de Sonho
• Dia 2 - Respirar Resgate de Sonho
• Dia 1 - Respirar Resgate de Sonho
• Respirar e Resgatar Sonhos - Introdução
• Arcanjo Ezequiel - Oração (sábado)
• Arcanjo Ezequiel - Respiração (sábado)
• Arcanjo Ezequiel - Explicação (sábado)
• Arcanjo Uriel - Oração (sexta-feira)
• Arcanjo Uriel - Respiração (sexta-feira)
• Arcanjo Uriel - Explicação (sexta-feira)
• Arcanjo Rafael - Oração (quinta-feira)
• Arcanjo Rafael - Respiração (quinta-feira)
• Arcanjo Rafael - Explicação (quinta-feira)
• Arcanjo Gabriel - Oração (quarta-feira)
• Arcanjo Gabriel - Respiração (quarta-feira)
• Arcanjo Gabriel - Explicação (quarta-feira)
• Arcanjo Samuel - Oração (terça-feira)
• Arcanjo Samuel - Respiração (terça-feira)
• Arcanjo Samuel - Explicação (terça-feira)
• Arcanjo Jofiel - Oração (segunda-feira)
• Arcanjo Jofiel - Respiração (segunda-feira)
• Arcanjo Jofiel - Explicação (segunda-feira)
• Arcanjo Miguel - Oração (domingo)
• Arcanjo Miguel - Respiração (domingo)
• Arcanjo Miguel - Explicação (domingo)
• Ansiedade Dia 21 - O hábito faz o monge.
• Ansiedade Dia 20 - Quem canta, seus males espanta.
• Ansiedade Dia 19 - Quem pode, pode. Quem não pode, se sacode.
• Ansiedade Dia 18 - Saco vazio não fica em pé
• Ansiedade Dia 17 - Cão que ladra, não morde.
• Ansiedade Dia 16 - De médico e de louco, todo mundo tem um pouco
• Ansiedade Dia 15 - Em terra de cego, quem tem um olho é rei
• Ansiedade Dia 14 - É dando que se recebe
• Ansiedade Dia 13 - Quem tem boca vai à Roma
• Ansiedade Dia 12 - Quem não tem cão, caça com gato
• Ansiedade Dia 11 - Mentira tem perna curta
• Ansiedade Dia 10 - Gato escaldado tem medo de água fria
• Ansiedade Dia 09 - Antes só do que mal acompanhado
• Ansiedade Dia 08 - Água mole em pedra dura tanto bate até que fura.
• Ansiedade Dia 07 - Não deixe para amanhã o que você pode fazer hoje
• Ansiedade Dia 06 - Amor com amor se paga
• Ansiedade Dia 05 - Quem espera sempre alcança
• Ansiedade Dia 04 - Falar é fácil, mas fazer é dificil.
• Ansiedade Dia 03 - Devagar se vai ao longe
• Ansiedade Dia 02 - Águas passadas não movem moinhos
• Ansiedade Dia 01 - A Pressa é inimiga da perfeição
• Amenizar a Ansiedade: Introdução
• Seja bem vindo ao PodCast do Método Respirar & Relaxar