Como estão as coisas por aí? Esse episódio é um pouco sobre lembrar que tá tudo bem não estar tudo bem. Nesse momento em que parece que tudo está acontecendo ao mesmo tempo no mundo, e que muitos de nós ainda estão em isolamento social, sentimo-nos puxadas para um movimento muito introspectivo. Dá pra quase ouvir o oceano de sentimentos que passam por nós, bailando de ondas suaves a enxurradas de intensidade. Às vezes, damos muitas voltas em nós mesmas, para simplesmente, não sentir…. Culpa, comparação, autocobrança, peso… são alguns dos sentimentos que batem na porta do nosso corpo. E por falar em corpo, você anda escutando o que ele está dizendo? Ou se perdeu no caos que é a nossa mente? De qualquer forma, tá tudo bem, mas é importante conversarmos sobre isso. Sobre momentos de pausar e cuidar de si. Sobre conflitos que percorrem nossas existências nesse diálogo com o mundo interno. Dar nome é fundamental? As 5 emoções básicas do ser humano são alegria, raiva, tristeza, medo e nojo. Tente identificá-las no seu dia a dia! É fácil, é difícil? Bom, independente da resposta, ao final do episódio Deméter vai te dar de presente uma meditação. Assim, você pode fazer desse momento de silêncio, um verdadeiro laboratório dos sentimentos.

Ver todos los episodios