Ep. #29 - Temporada #02 - Treinamento aeróbio junto com musculação: será que vale a pena?

02/06/2021 8 min Temporada 2 Episodio 29

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Sinopse do Episódio

Nesse episódio, falamos do Treinamento Concorrente. O treinamento concorrente é o uso de vários modos de exercícios em um programa de treinamento ao longo do tempo para atingir vários objetivos. Será que isso funciona? Vale a pena combinar o treinamento aeróbio com a musculação para ter mais resultados?

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