Ep. #18 - Temporada #02 - No pain, no gain (sem dor, sem ganho)! Será?

02/03/2021 8 min Temporada 2 Episodio 18

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Sinopse do Episódio

Certamente, durante o treinamento, você deve ter ouvido o ditado "no pain, no gain". Em linhas gerais, o ditado afirma que se não há dor e sofrimento, não há ganhos. Será? Na academia existe uma máxima que, para dar resultado, é preciso fazer o movimento até a falha na repetição. O que a ciência diz sobre isso? De onde vem essa teoria?

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