Ep. #17 - Temporada #02 - Rocky Balboa serve de exemplo para treinamento?

23/02/2021 6 min Temporada 2 Episodio 17

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Sinopse do Episódio

Nesse episódio chamamos a atenção a respeito das evidências científicas sobre os benefícios da prática do pular corda. Será que um exercício tão simples pode ser eficiente para aumento do condicionamento físico e melhoria da saúde?
Rocky Balboa usava o exercício de pular corda em seu programa de treinamento para as lutas. Será que ele serve de exemplo para o treinamento?

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