Sinopse do Episódio "Sono em atletas de alta competição, com Júlio Costa"

Sabe o que é um "cardápio de almofadas"? Investigador da Portugal Football School desvenda mistérios do sono dos atletas e deixa conselhos práticos para um melhor descanso.

Ouvir "Sono em atletas de alta competição, com Júlio Costa"

Mais episódios do podcast Ciência e Futebol

• Desenvolvimento das qualidades físicas nos jovens futebolistas, com Francisco Tavares
• Exigência competitiva do futsal de elite, com João Nuno Ribeiro
• Podcast: o fluxo de transferências em Portugal, com Daniel Barreira
• Futebol e Nutrição para a Saúde, com Micaela Morgado
• Desporto na Terceira Idade, com Joana Carvalho
• Walking Football, com José Guilherme e Ana Barbosa
• Comunidades ativas, com Rita Cordovil de Matos
• A Hora dos Super Quinas, com Marlene Nunes Silva
• Percursos desportivos, com Rodrigo Magalhães
• Percursos desportivos, com Patrícia Coutinho
• Aquecimento e alongamentos, com Eduardo Abade
• Aquecimento e alongamentos, com José Afonso Neves
• Visão prática de nutrição no desporto, com Mónica Sousa
• Nutrição no futebol e no futsal, com Rita Giro
• Rui Vitória e o tempo útil de jogo
• Árbitro Luís Godinho discute o tempo útil de jogo
• Tarantini analisa estudo do PFO sobre tempo útil
• FPF Datathon - o desafio de ter adeptos nos estádios, com Carlos Lucas
• FPF Datathon - o desafio dos calendários congestionados, com Hugo Folgado
• Estudar e jogar futebol, com João Luís Esteves
• As carreiras dos futebolistas portugueses, com Tarantini
• As lesões no futebol feminino e masculino, com Rita Tomás
• Da maturação biológica ao desenvolvimento da sociedade, com Manuel Coelho e Silva
• O futebol do futuro, com George Nassis
• A liderança de um departamento clínico, com Evert Verhagen
• As variáveis do treino de jogos reduzidos, com Hugo Sarmento
• A capacidade visual no jogo de futebol, com Pedro Esteves
• Treinador-adjunto do Liverpool analisa estudo do observatório
• Coordenador da formação da FPF analisa estudo do observatório
• A criatividade nos desportistas jovens, com Sara Santos
• As cargas de treino, com Nuno Loureiro
• A exigência física do futsal, com Nuno Silva
• Cientistas falam de futebol, com Carlos Fiolhais e David Marçal
• Estratégias de recuperação no futebol, com Sérgio M. Querido
• A idade relativa, com Carlos Almeida
• Jogos reduzidos e não reduzidos no treino de futebol, com Hugo Folgado
• Liga Revelação – a visão de um diretor desportivo, com Pedro Alves
• Liga Revelação – a visão de um dirigente, com Miguel Ribeiro
• A importância da Liga Revelação na carreira de Tomás Ribeiro
• O treino de força no futebol, com Eduardo Abade
• Investigação sobre lesões no futebol, com Sandro Freitas
• Podcast: as lesões na mulher-atleta, com Beatriz Cardoso-Marinho
• A ciência no scouting, com João Ferreira e Pedro Ferreira
• Futebol, sobrepeso e obesidade entre os jovens, com Fabrício Vasconcellos
• A importância dos jogos reduzidos no treino de futebol, com Óscar Tojo
• O acompanhamento médico nos eSports, com Ana Monteiro Pereira
• O VAR por quem o conhece ao detalhe, David Elleray
• O efeito das paragens competitivas, com Fábio Nakamura
• Podcast: a experiência do VAR, com João Pinheiro
• Diminuição do risco de lesões, com João Brito
• Cabeceamentos, concussões e demência, com José Pedro Marques
• A inteligência artificial no futebol, com Rui Marcelino
• José Couceiro e a idade relativa no futebol de formação
• A ciência aplicada ao futsal, com Bruno Travassos
• Luís Castro analisa estudo sobre o efeito da idade relativa
• A deteção de talentos e a formação de jogadores, com Israel Teoldo da Costa
• Entrevista a Laurent Morel, diretor da UEFA para o futsal
• O "tracking" no futebol, com Bruno Gonçalves
• Entrevista com Raquel Santos, internacional portuguesa de futsal feminino
• Selecionador Nacional analisa estudo sobre o futsal
• Sono em atletas de alta competição, com Júlio Costa
• Entrevista a Nadine Kessler, diretora da UEFA para o futebol feminino
• Nutrição e futebol, com Rodrigo Abreu
• Lara Pintassilgo: uma internacional que passou pela Festa do Futebol Feminino
• Selecionador Nacional analisa estudo sobre futebol feminino
• Portugal Football Observatory - o projeto