Sinopse do Episódio "#39 - EQUANIMIDADE PARA MOMENTOS DE STRESS"

Ouça esse episódio e saiba que com equanimidade, enxergamos a natureza transitória e imperfeita da experiência de stress ou raiva mas nosso objetivo é nos manter inertes, tranquilos e desencantados da situação.  Uma pessoa equânime não se prende as experiencias boas ou ruins. Em vez disso cria um espaço em torno das experiências como se fosse uma capa protetora para bloquear a descarga do sistema límbico do cérebro que faz a gente perder o controle. Quebrar esse ciclo, eis a questão. Se quiser obter uma experiência mais real e específica desenhada para você faça meu curso de desenvolvimento pessoal e autoconhecimento. Acesse o site taniasanches.com.br e mande uma mensagem. Se quiser entrar para nosso seleto grupo do telegram, segue o link. É gratuito: https://bit.ly/3c8fMD2 Esse podcast foi a maneira que encontrei nessa pandemia, de ajudar alguém. Seja bem vindo.

Ouvir "#39 - EQUANIMIDADE PARA MOMENTOS DE STRESS"

Mais episódios do podcast CHÁ POSITIVO

• #103 - COMO O CÉREBRO FUNCIONA PARA NEGATIVIDADE
• #102 - POR QUAL MOTIVO VOCÊ AMA APRENDER COISAS NOVAS?
• #101 - MODELO SPIRE DA PSICOLOGIA POSITIVA
• #100 - O QUE É, POR QUE E COMO EXPRESSAR A GRATIDÃO
• #99 - AMOR E SUAS FORMAS DE AMAR
• #98 - COMO AS FORÇAS DE CARÁTER E VIRTUDES PODEM ME AJUDAR?
• #97 - PSICOLOGIA POSITIVA AFRO REFERENCIADA
• #96 - AUTOCONTROLE
• #95 - PRUDÊNCIA
• #94 - HUMILDADE
• #93 - PERDÃO
• #92 - LIDERANÇA HUMANIZADA
• #91 - IMPARCIALIDADE
• #90 - TRABALHO EM EQUIPE
• #89 - INTELIGÊNCIA SOCIAL
• #88 - BONDADE
• #87 - AMOR
• #86 - ENTUSIASMO
• #85 - HONESTIDADE-INTEGRIDADE
• #84- PERSEVERANÇA
• #83 - BRAVURA
• #82 - PERSPECTIVA
• #81 - AMOR AO APRENDIZADO
• #80 - VIÉS DO INCONSCIENTE
• #79 - DISCERNIMENTO E SENSO CRÍTICO
• #78 - CURIOSIDADE
• CHÁ POSITIVO (Trailer)
• #77- CRIATIVIDADE
• #76 - EQUÍVOCOS, REALIDADE E DICAS SOBRE FORÇAS
• #75 - ARMADILHAS COMPORTAMENTAIS
• #74 - ESPIRITUALIDADE
• #73 - A GRATIDÃO
• #72 - ESPERANÇA
• #70 - HUMOR (VIRTUDE DA TRANSCENDÊNCIA)
• #69 - GOSTAR E QUERER
• #68 - ATENÇÃO ÀS EXPERIÊNCIAS - PRÁTICA
• #67 - CURE A SI ANTES DE CURAR O OUTRO.
• #66 - O PODER DO SOFRIMENTO NA MENTE
• #65 - O QUE VOCÊ ESCOLHE? SER REATIVO OU RECEPTIVO.
• #64 - PESSOAS REATIVAS E O CEREBRO VERMELHO.
• #63 - PESSOAS RECEPTIVAS - MODO VERDE DO CÉREBRO
• #62 -O QUE É SER POSITIVO E NEGATIVO ( FELICIDADE)
• #61 - QUEM SOU EU? QUEM É VOCÊ?
• #60 - PREDISPOSIÇÃO NEGATIVA
• #59 - O PODER DO SOFRIMENTO COM A NEUROPLASTICIDADE
• #58 - A gratidão é uma Atitude
• # 57 - ASSUMINDO A RESPONSABILIDADE PELOS PRÓPRIOS SENTIMENTOS
• # 56- OBSERVAR E CONHECER O PRÓPRIO SENTIMENTO
• #55 - A COMUNICAÇÃO QUE BLOQUEIA A EMPATIA E COMPAIXÃO
• # 54 - EXEMPLOS PRÁTICOS DA CNV
• # 53 - A BASE DA CNV
• #52 - Comunicação Não Violenta
• #51 - COMO A NEURÓBICA PODE AJUDAR NOSSA MEMÓRIA
• #50 - COMO ATIVAR A EMPATIA
• #49 - O QUE O SÁBIO INTERNO PODE FAZER POR VOCÊ.
• # 48 - O DESASTRE EMOCIONAL DO NOSSO CRÍTICO INTERNO
• #47 - O CRÍTICO INTERNO DENTRO DE NÓS
• #46 - 3 ESTRATÉGIAS PARA ELEVAR SUA INTELIGÊNCIA POSITIVA
• #45- O QUE A INTELIGÊNCIA POSITIVA PODE FAZER POR MIM!
• #44- PRINCÍPIO DA CAUSALIDADE RECÍPROCA
• #43 - PODER PESSOAL. VOCÊ POSSUI?
• #42 - Autoestima e Respeito Próprio
• #41 - INGRATIDÃO E GRATIDÃO.
• #40 - MENTE DE ABUNDÂNCIA TODO DIA
• #39 - EQUANIMIDADE PARA MOMENTOS DE STRESS
• #38 - LIDANDO COM PESSOAS DIFÍCEIS E INCONTORNÁVEIS
• #37 - SEQUESTRADORES DE FELICIDADE
• #36 - UTILIZANDO AS VIRTUDES NO TRABALHO
• #35 - VIÉS DO INCONSCIENTE
• #34 - AS “HARD SKILLS e SOFT SKILLS”
• #33 - ENTENDENDO AS EMOÇÕES
• #32 - PLANO DE DESENVOLVIMENTO INDIVIDUAL -PDI.
• #31 - COMO A INTELIGÊNCIA EMOCIONAL INTERFERE NA VIDA
• #30 - 5 MANEIRAS DE APLICAR A INTELIGÊNCIA EMOCIONAL
• #29 - POR QUE PRECISO SABER SOBRE FELICIDADE?
• #28 - REAÇÕES NO CAOS
• #27 - AS 4 ÁREAS DA INTELIGÊNCIA EMOCIONAL
• #26 - RAIVA - COMO CONTROLAR?
• #25 - 6 DICAS PARA NÃO SER ESCRAVO DAS EMOÇÕES
• #24 - Homens sem Sentimentos
• #23 - APAIXONADO OU INDIFERENTE!
• #22 - CONHEÇA A SI MESMO
• #21 - AUTODOMÍNIO EM DISCUSSÕES DESNECESSÁRIAS
• #20 - 5 APTIDÕES DA INTELIGÊNCIA EMOCIONAL
• #19 - COMO ASSUMIR O CONTROLE NO STRESS
• #18 - EQUILÍBRIO EMOCIONAL
• #17 - 1. EPISÓDIO DE INTELIGÊNCIA EMOCIONAL
• #16 - FORÇAS DE CARÁTER
• #15 - 10 DICAS DA PP PARA PRATICAR NO DIA A DIA
• #14 - COMO AUMENTAR O ÍNDICE DE FELICIDADE
• #13 - COMO ELEVAR O CAPITAL PSICOLÓGICO
• #12 - TEORIA DA ASSOCIAÇÃO - BOM OU RUIM NA VIDA
• #11 - TEORIA DA ASSOCIAÇÃO
• #10 - O EGO PODE DESTRUIR
• #09 - FELICIDADE HEDÔNICA E EUDAIMÔNICA
• #08 - COMO NÃO SE DECEPCIONAR COM PESSOAS
• #07 - COMO NÃO SE DECEPCIONAR NAS EMOÇÕES.
• #06 - Psicologia Positiva e o como ela pode melhorar a vida.
• #05 - EQUANIMIDADE
• #04 - MINDFULNESS E SIMPLICIDADE
• #03 - MANTENDO A CALMA
• #02 - RECEBENDO AJUDA DA INTUIÇÃO OU ANJO DA GUARDA
• #01 - ANJO DA GUARDA OU INTUIÇÃO