Sinopse do Episódio "#19 - COMO ASSUMIR O CONTROLE NO STRESS"

Nosso corpo fornece informações suficientes para gerenciar nossas emoções. Esse episódio você vai aprender a técnica dos 3 R’s. Mas não esqueça de praticar e se gostar deixe uma mensagem de 1 minuto aqui pra mim, pode também ser dúvida ou dicas de conteúdo! Acesse também nosso grupo do TELEGRAM : ➡️ https://bit.ly/3c8fMD2 ⬅️

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Mais episódios do podcast CHÁ POSITIVO

• #103 - COMO O CÉREBRO FUNCIONA PARA NEGATIVIDADE
• #102 - POR QUAL MOTIVO VOCÊ AMA APRENDER COISAS NOVAS?
• #101 - MODELO SPIRE DA PSICOLOGIA POSITIVA
• #100 - O QUE É, POR QUE E COMO EXPRESSAR A GRATIDÃO
• #99 - AMOR E SUAS FORMAS DE AMAR
• #98 - COMO AS FORÇAS DE CARÁTER E VIRTUDES PODEM ME AJUDAR?
• #97 - PSICOLOGIA POSITIVA AFRO REFERENCIADA
• #96 - AUTOCONTROLE
• #95 - PRUDÊNCIA
• #94 - HUMILDADE
• #93 - PERDÃO
• #92 - LIDERANÇA HUMANIZADA
• #91 - IMPARCIALIDADE
• #90 - TRABALHO EM EQUIPE
• #89 - INTELIGÊNCIA SOCIAL
• #88 - BONDADE
• #87 - AMOR
• #86 - ENTUSIASMO
• #85 - HONESTIDADE-INTEGRIDADE
• #84- PERSEVERANÇA
• #83 - BRAVURA
• #82 - PERSPECTIVA
• #81 - AMOR AO APRENDIZADO
• #80 - VIÉS DO INCONSCIENTE
• #79 - DISCERNIMENTO E SENSO CRÍTICO
• #78 - CURIOSIDADE
• CHÁ POSITIVO (Trailer)
• #77- CRIATIVIDADE
• #76 - EQUÍVOCOS, REALIDADE E DICAS SOBRE FORÇAS
• #75 - ARMADILHAS COMPORTAMENTAIS
• #74 - ESPIRITUALIDADE
• #73 - A GRATIDÃO
• #72 - ESPERANÇA
• #71 -APRECIAÇÃO DA BELEZA/EXCELENCIA
• #70 - HUMOR (VIRTUDE DA TRANSCENDÊNCIA)
• #69 - GOSTAR E QUERER
• #68 - ATENÇÃO ÀS EXPERIÊNCIAS - PRÁTICA
• #67 - CURE A SI ANTES DE CURAR O OUTRO.
• #66 - O PODER DO SOFRIMENTO NA MENTE
• #65 - O QUE VOCÊ ESCOLHE? SER REATIVO OU RECEPTIVO.
• #64 - PESSOAS REATIVAS E O CEREBRO VERMELHO.
• #63 - PESSOAS RECEPTIVAS - MODO VERDE DO CÉREBRO
• #62 -O QUE É SER POSITIVO E NEGATIVO ( FELICIDADE)
• #61 - QUEM SOU EU? QUEM É VOCÊ?
• #60 - PREDISPOSIÇÃO NEGATIVA
• #59 - O PODER DO SOFRIMENTO COM A NEUROPLASTICIDADE
• #58 - A gratidão é uma Atitude
• # 57 - ASSUMINDO A RESPONSABILIDADE PELOS PRÓPRIOS SENTIMENTOS
• # 56- OBSERVAR E CONHECER O PRÓPRIO SENTIMENTO
• #55 - A COMUNICAÇÃO QUE BLOQUEIA A EMPATIA E COMPAIXÃO
• # 54 - EXEMPLOS PRÁTICOS DA CNV
• # 53 - A BASE DA CNV
• #52 - Comunicação Não Violenta
• #51 - COMO A NEURÓBICA PODE AJUDAR NOSSA MEMÓRIA
• #50 - COMO ATIVAR A EMPATIA
• #49 - O QUE O SÁBIO INTERNO PODE FAZER POR VOCÊ.
• # 48 - O DESASTRE EMOCIONAL DO NOSSO CRÍTICO INTERNO
• #47 - O CRÍTICO INTERNO DENTRO DE NÓS
• #46 - 3 ESTRATÉGIAS PARA ELEVAR SUA INTELIGÊNCIA POSITIVA
• #45- O QUE A INTELIGÊNCIA POSITIVA PODE FAZER POR MIM!
• #44- PRINCÍPIO DA CAUSALIDADE RECÍPROCA
• #43 - PODER PESSOAL. VOCÊ POSSUI?
• #42 - Autoestima e Respeito Próprio
• #41 - INGRATIDÃO E GRATIDÃO.
• #40 - MENTE DE ABUNDÂNCIA TODO DIA
• #39 - EQUANIMIDADE PARA MOMENTOS DE STRESS
• #38 - LIDANDO COM PESSOAS DIFÍCEIS E INCONTORNÁVEIS
• #37 - SEQUESTRADORES DE FELICIDADE
• #36 - UTILIZANDO AS VIRTUDES NO TRABALHO
• #35 - VIÉS DO INCONSCIENTE
• #34 - AS “HARD SKILLS e SOFT SKILLS”
• #33 - ENTENDENDO AS EMOÇÕES
• #32 - PLANO DE DESENVOLVIMENTO INDIVIDUAL -PDI.
• #31 - COMO A INTELIGÊNCIA EMOCIONAL INTERFERE NA VIDA
• #30 - 5 MANEIRAS DE APLICAR A INTELIGÊNCIA EMOCIONAL
• #29 - POR QUE PRECISO SABER SOBRE FELICIDADE?
• #28 - REAÇÕES NO CAOS
• #27 - AS 4 ÁREAS DA INTELIGÊNCIA EMOCIONAL
• #26 - RAIVA - COMO CONTROLAR?
• #25 - 6 DICAS PARA NÃO SER ESCRAVO DAS EMOÇÕES
• #24 - Homens sem Sentimentos
• #23 - APAIXONADO OU INDIFERENTE!
• #22 - CONHEÇA A SI MESMO
• #21 - AUTODOMÍNIO EM DISCUSSÕES DESNECESSÁRIAS
• #20 - 5 APTIDÕES DA INTELIGÊNCIA EMOCIONAL
• #19 - COMO ASSUMIR O CONTROLE NO STRESS
• #18 - EQUILÍBRIO EMOCIONAL
• #17 - 1. EPISÓDIO DE INTELIGÊNCIA EMOCIONAL
• #16 - FORÇAS DE CARÁTER
• #15 - 10 DICAS DA PP PARA PRATICAR NO DIA A DIA
• #14 - COMO AUMENTAR O ÍNDICE DE FELICIDADE
• #13 - COMO ELEVAR O CAPITAL PSICOLÓGICO
• #12 - TEORIA DA ASSOCIAÇÃO - BOM OU RUIM NA VIDA
• #11 - TEORIA DA ASSOCIAÇÃO
• #10 - O EGO PODE DESTRUIR
• #09 - FELICIDADE HEDÔNICA E EUDAIMÔNICA
• #08 - COMO NÃO SE DECEPCIONAR COM PESSOAS
• #07 - COMO NÃO SE DECEPCIONAR NAS EMOÇÕES.
• #06 - Psicologia Positiva e o como ela pode melhorar a vida.
• #05 - EQUANIMIDADE
• #04 - MINDFULNESS E SIMPLICIDADE
• #03 - MANTENDO A CALMA
• #02 - RECEBENDO AJUDA DA INTUIÇÃO OU ANJO DA GUARDA
• #01 - ANJO DA GUARDA OU INTUIÇÃO