062 - Como o cérebro forma hábitos?

30/08/2021 8 min Episodio 62

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Sinopse do Episódio

Nós temos 2 tipos de comportamento: esforçado e automático (hábitos). O nosso cérebro tem preferência pelo segundo, mas você sabe como ele se forma e o motivo da prioridade? Nesse áudio, te conto tudo isso e te ensino um jeito simples de criar melhores hábitos.

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