CBN Vida Ativa: A importância do sono e descanso para a atividade física

09/12/2024 17 min

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Sinopse do Episódio

Na coluna CBN Vida Ativa desta semana, André Armstrong explica a importância do sono e do descanso para a performance na atividade física, destacando como essas duas condições são fundamentais para a recuperação e o desempenho do corpo. Confira!

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