Sinopse do Episódio "Ferramentas para deixar nossa vida um pouco mais equilibrada"

Daniela Tófoli destaca a importância de cuidar do bem-estar para se manter saudável. É preciso olhar para si e definir atividades que funcionem para o seu autocuidado, como exercício físico, meditação, leitura, etc. Comentarista cita alguns aplicativos que ajudam a cumprir esses objetivos.

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