No final do ano de 2024, os cardiologistas José Santos e Hélder Dores debateram sobre algumas resoluções essenciais para 2025, numa conversa onde abordam as seguintes questões:​
- Tenho mesmo que mudar de vida? Será que o meu coração agradece?​
- Quais devem ser as minhas prioridades?
- Como estabelecer um plano de mudança de estilo de vida?
- Objectivos SMART?​
- Dicas para ter mais sucesso na minha mudança de comportamentos!​

Um episódio essencial e bastante didático para quem quer mudar os seus hábitos de vida durante o ano que está prestes a começar!​

Links de interesse:
⁠https://cardiodavida.pt/mudanca-de-habitos/⁠
⁠https://cardiodavida.pt/como-adotar-um-estilo-de-vida-em-3-passos/⁠

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