Quais os princípios de uma alimentação equilibrada? Devo fazer uma lista de compras? Que roteiro deve fazer no supermercado e que secções evitar? Como escolher alimentos com base nos rótulos?
Estas e outras questões foram abordadas pelos cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos, numa conversa na qual também participou Ana Carolina Soares, nutricionista e membro da equipa editorial do Cardio da Vida!
Links de interesse:
https://cardiodavida.pt/como-ler-rotulos-para-uma-alimentacao-saudavel/
https://cardiodavida.pt/a-minha-lista-de-supermercado/

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